Sempre indico realizar o ensaio gestante entre a 28ª e a 32ª semana de gestação (equivalente ao 7º ou 8º mês de gestação).

Isso porque você ainda vai estar disposta a caminhar, agachar, sentar, deitar… além de não ficar inchada e sua barriga já vai estar bem redondinha!

Correndo alguns riscos, você pode fazê-lo até a 34ª semana da gravidez. Mas isso dependerá do seu corpo e da barriguinha.

Se está tendo a graça de gerar gêmeos, então recomendo antecipar em uma semana seu ensaio e fazer seu book gestante entre a 27ª e a 31ª semana da gestação.